De laatste maanden reflecteer ik dagelijks op nieuw aan te leren gedragingen. Gedrag, gekoppeld zijn aan mijn persoonlijke doel. Ik wil...

Het geeft rust en het geeft vrijheid om anderen maar vooral ook jezelf te accepteren. Te accepteren zoals je bent, zoals ze zijn schept...

Ik las vanmorgen in mijn mail dat meer dan 50% van de jongeren last heeftvan depressieve gevoelens, stress en lichamelijke klachten. Dit...

Voor veel mensen begint vandaag een één of tweeweekse meivakantie. Heerlijk! Tijd om uit te rusten van alle stress en hectiek. Tijd om te...

Ik maak mensen en bedrijven bewust om te komen tot een inclusieve samenleving en een inclusieve denkwijze en hun eigen rol daarin. Dat...

Deze week heb ik mijn Mindfulnesstraining afgerond bij Heldert Hart trainingen. Ik ben deze training bewust gaan volgen om zelf te...

Best een rare vraag eigenlijk zo op het eerste gezicht. Want je komt jezelf toch iedere dag tegen? Maar is dat hetzelfde jezelf...

Onze kleurrijke samenleving wordt verrijkt doordat steeds meer mensen van uit verschillende culturele achtergronden integreren en...

Drie onderwerpen waar werknemers niet makkelijk over praten met hun werkgever: 1. slaaptekort 2.mantelzorg 3.stress Werknemers kampen...

Je kent het vast wel, de stilte voor de storm, een minuut stilte voor de overledenen, de stilte in een zen klooster. Maar wat is stilte...